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控制情绪的精简句子(15句《自控力》经典语录)

时间:2024-07-19 13:03:25

1.人生中有两种痛苦,一种是努力的痛苦,一种是后悔的痛苦,而我认为后者要比前者大千倍

2.认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物,这三种方法正是自我控制的基石

3.你需要有一个生活规划,帮你结束内心的挣扎

4.任何能让你离开椅子的活动,都能提高你的意志力储备

5.在意志力挑战中获胜的关键,在于学会利用原始本能,而不是反抗那些本能

6.长期睡眠不足更容易让你感到压力、萌生欲望、受到诱惑

7.我们的问题不是能预知未来,而是看不清未来的模样

8.提高自控力的最有效途径在于,弄清自己如何失控,为何失控。和许多人担心的不同,意识到自己多容易失控,并非意味着你是个失败者。恰恰相反,这将帮助你避开意志力失效的陷阱

9.想要做到自控,你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量

10.你会坚持下去的,只要不停地把一只脚放在另一只脚前面,你就能到达终点线了

11.我们有能力去选择“更难的事”也会有冲动去做“容易的事”我们需要阻止这种冲动,但冲动本身也是一种想法

12.记录你的决定,利弊区分,认清自己的状态

13.意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量

14.只有认识到自己的无知,才有希望认识更大的世界

15.人生短暂,逝者如斯