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22条超实用的育儿小知识,你知道吗?

时间:2024-12-18 10:33:16

1. 妈咪爱里含有奶的成分,有很多婴儿对牛奶过敏,不耐受,所以并不适合长期服用。

2. 带籽的南方水果(比如火龙果、芭乐……),都有致敏的可能,1岁以内的宝宝最好不要食用。

3. 2岁以前的孩子,都应以奶为主食,其他食物为辅食,宝宝吃辅食只能吃饱的量,不能满足他们营养的需求。2岁以后,才会以吃饭为主

4. 鲜牛奶的推荐饮用时间是宝宝2周岁以上。酸奶是牛奶制品,在宝宝1周岁之后喝比较好。

5. 不要认为脂肪是坏东西,母乳中的脂肪含量占55%,其实小宝宝非常需要脂肪。但注意要摄入“好”的脂肪,不要给12个月以下宝宝饮食中添加动物脂肪

6. 不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多,孩子会生长过快,造成肥胖基因活性强,今后肥胖的可能性增大很多倍。

7. 鸡蛋其实并没有大家期望的那么多营养,1周岁以上的宝宝每天一个足够了

8. 宝宝对盐具有高度敏感性,有很多人有一种错误的观念,辅食中应该加盐,不然宝宝会没劲,实际上,在母乳和配方奶中,都含有足够的钠,摄入钠过量,会造成宝宝血压增高。

9. 给2岁以下的宝宝刷牙,其实是不能完全刷干净的,还不如在吃完奶和辅食之后,用温水漱口来得有效

10. 不要在宝宝的饮用水中加糖或者或者用果汁兑,喝白水就很健康。

11. 糖分为三种:单糖、双糖和多糖。单糖指葡萄糖,不要给宝宝食用,会影响宝宝的血糖稳定,也会影响大脑发育。双糖指乳糖和照糖,虽然比单糖好一些,但是也尽量少给小宝宝食用。多糖指淀粉类糖,容易被人体吸收,而且可以为人体带来有益的营养,孩子可以多食用,比如土豆、红薯、南瓜、米、面中。

12. 12个月以内的宝宝饮食中不建议添加任何调味剂。一周岁之后,可适当加一点儿盐

13. 防晒霜最好不给孩子用,因为防晒霜会阻碍宝宝对维生素D的吸收,从而影响宝宝对钙的吸收。

14. 3岁以内是宝宝的行为教育阶段,你想让他学会什么,要亲自做给他看

15. 3岁之上的孩子,也是语言教育阶段,这个时候,你想让他明白什么事情或者道理,就可以通过语言表达了。

16. 鼓励并协助1岁左右的宝宝自主进食,但不强迫。宝宝进餐时不能看电视、听音乐、玩玩具,每次进餐时间不超过20分钟

17. 小孩子“枕秃”完全是物理性摩擦造成的,和缺钙无关。

18. 安抚奶嘴,不会引起牙龈变形。如果你的孩子吃手指的话,那最好还是给他安抚奶嘴。吃手指是会对牙龈造成不良影响的。

19. 家长们千万不要以为钙是什么好东西,补钙多了,轻的是肾结石,重的还可能在大脑心脏中造成钙化,下场很可怕。只要孩子饮食正常,母乳或者配方奶的摄入量都正常,就不需要加钙。

20. 大麦,小麦,燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏,要细心观察自己的孩子,在吃过这类食物后是否有不适应的反应。宝宝2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低。

21. 宝宝不爱吃饭,喂饭困难,推荐一种“愉快饥饿疗法”。吃饭的时候,和宝宝一起吃,或者让宝宝看着大人愉快地进食,但如果他自己不想吃,也绝对不强迫他吃。20分钟后,收拾完所有的饭菜,进餐结束。在下顿饭之前,除了清水外也不提供其他食物,重要的是,在这期间也不要让孩子看到任何食物。到下顿饭,仍然是20分钟的就餐时间,大人自己愉快地吃给孩子看。很多孩子这时候就会愉快地大口吃东西了。如果还是不吃,重复上面的过程。这个办法要全家人一起合作执行,不要有人偷着在下顿用餐时间给孩子喂东西吃,这样孩子在下顿用餐时间仍然不饿, 还是不会好好吃饭的。

22. 不要让孩子长得过快,如果一个6个月的孩子看上去像9个月,家长就要小心了,过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。